الرئيسية / عام / حواء / لك – ودعي الـ رجيم القاسي بعد اليوم !

لك – ودعي الـ رجيم القاسي بعد اليوم !

لك - ودعي الـ رجيم القاسي بعد اليوم !

لك – ودعي الـ رجيم القاسي بعد اليوم !

تسعى الكثيرات إلى خسارة الوزن الزائد خلال فترة وجيزة، فمنهن من يلجأن إلى اتباع الحميات الصارمة جدا، أو يمتنعن عن تناول الأطعمة خلال النهار، إلا أن خبراء العلاج الغذائي يؤكدون أن اتباع رجيم صحي مدروس يساهم في خسارة الوزن بسرعة أيضاً.

كيف ذلك ؟

إن الـ رجيم القاسي غير صحي بتاتا، حتى لو لوحظت النتيجة عند استخدام الميزان، فهي لا تدوم لكونها تؤثر على توازن الجسم والهرمونات وتتسبب بخسارة العضل، عوضاً عن الدهون والشحوم المتراكمة.
ودعي الدهون مع رجيم التونا . وفي المقابل يمكن خسارة 2 كيلوأو 3 في الأسبوع من خلال اتباع رجيم صحي تحت اشراف اختصاصي تغذية، مع المواظبة على ممارسة التمرينات الرياضية والحرص على تناول وجبات ثلاث خلال اليوم, وذلك لتزويد الجسم بالطاقة لعمل كافة وظائفه.

التدوينة لك – ودعي الـ رجيم القاسي بعد اليوم ! ظهرت أولاً على نورمي للتواصل الإجتماعي | NOURME Social Network.

ان تشارك يعني انك تهتم :

أكتب تعليق

‪Google+‬‏